H φέτα δεν περιέχει το ασβέστιο που νομίζουμε. Χρήσιμα είναι τα κίτρινα τυριά. Ανα 100γρ η Παρμεζάνα περιέχει 1142 mg Aσβεστίου, η Γραβιέρα 1099, τα Γκούντα 820, Κεφαλοτύρι 810, Κασέρι 750, Ροκφόρ 735, Εdam 731, Moτσαρέλα 560, Φέτα 471, Μυζήθρα 202, Μανούρι 109. Οι καθημερινές μας ανάγκες είναι περίπου 1000 με 1500 mg Ασβεστίου. Τα παιδιά και οι γυναίκες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας έχουν μεγαλύτερες ανάγκες.
Είμαστε Ειδησεογραφικό Μέσο για Ειδήσεις και Ιατρικά Νέα, Διαπιστευμένο στο Υπουργείο Υγείας, ένα από τα μεγαλύτερα portal υγείας της χώρας. Γράφουν και Υπογράφουν Ιατροί, υγειονομικοί, συντάκτες υγείας μέλη σε Ενώσεις Συντακτών. Η εγκυρότητα ελέγχεται από το ΙΕΚΕΤΥ - Ινστιτούτο Ενημέρωσης και Επικοινωνίας της Υγείας
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου